Spaghetti mit cremig-würziger Erdnuss-Sauce und Champignons
Ein super leckeres Gericht für alle Erdnuss-Fans. Die wenigen Zutaten, die benötigt werden und die blitzschnelle Zubereitung (max. 20…
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Cremig exotisch
Die Süßkartoffel ist gefüllt mit wertvollen Nährstoffen und eine gute Quelle für Mineralstoffe und Vitamine. Sie ist ein super gesundes Kohlenhydrat und dank…
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Ein wunderbar vielfältiges Rezept für euer tägliches Müsli oder als crunchy Topping für eure Süßspeisen. Wenn ihr Knuspermüsli mögt, dann solltet ihr Granola unbedingt…
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Leckeres Kichererbsen-Curry auf buntem Reis
Das Kichererbsen-Curry ist ein sehr einfaches, schnelles und nährstoffreiches Gericht. Kichererbsen und Erbsen gehören zu den Hülsenfrüchten und sind kleine…
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Um fit und voller Energie in den Tag zu starten, brauchen wir Essen das uns die nötigen Nährstoffe liefert und auf das wir uns…
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Garten… was? Ja richtig, Gartenmelde. Noch nie gehört?! Der enge Verwandte des Spinats ist in Deutschland leider sehr unbekannt. Dabei steckt Gartenmelde – auch „Spanischer…
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Mhmmm lecker! Sämige Paprikasauce mit proteinreichen Kidneybohnen und dazu Naturreis: deftig sättigend. Durch das Smoked-Paprika-Pulver bekommt das Gericht ein pfiffiges Raucharoma. Das kräftige Aroma…
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Die Frage aller Fragen: „Woher bekommen Veganer eigentlich ihr Protein?“Diese Frage wird mir nicht nur ständig gestellt, ich habe sie mir anfangs sogar selbst…
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Diese leckeren Muffins sind super schnell gemacht und schmecken richtig lecker! Verfeinern könnt ihr sie je nach Geschmack – so wie ich – mit…
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Was gibt es besseres als morgens mit einem selbstgemachten Smoothie in den Tag zu starten?! Frucht-Smoothies sind der Klassiker und können super mit einer…
