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Warm

  • Erdnuss-Spaghetti

    Ein super leckeres Gericht für alle Erdnuss-Fans. Die wenigen Zutaten, die benötigt werden und die blitzschnelle Zubereitung (max. 20 Minuten) machen es zu einem…

  • Süßkartoffel-Kokossuppe

    Die Süßkartoffel ist gefüllt mit wertvollen Nährstoffen und eine gute Quelle für Mineralstoffe und Vitamine. Sie ist ein super gesundes Kohlenhydrat und dank ihrer…

  • Kichererbsen-Curry

    Das Kichererbsen-Curry ist ein sehr einfaches, schnelles und nährstoffreiches Gericht. Kichererbsen und Erbsen gehören zu den Hülsenfrüchten und sind kleine Multitalente. Sie sind voller…

  • Gartenmelde-Suppe

    Garten… was? Ja richtig, Gartenmelde. Noch nie gehört?! Der enge Verwandte des Spinats ist in Deutschland leider sehr unbekannt. Dabei steckt Gartenmelde – auch „Spanischer…

  • Paprika-Rahm

    Mhmmm lecker! Sämige Paprikasauce mit proteinreichen Kidneybohnen und dazu Naturreis: deftig sättigend. Durch das Smoked-Paprika-Pulver bekommt das Gericht ein pfiffiges Raucharoma. Das kräftige Aroma…

  • Bunter Bohnen-Eintopf

    Ein deftiges Rezept mit einer sättigenden und nährstoffreichen Hülsenfrucht: der Bohne. Kombiniert mit Kartoffeln und der grünen Vitaminbombe Spinat ein perfektes Gericht für den…


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